本文摘要：我们再仔细看一下欧文的转身，他是先向转动偏向异侧做出了一次简朴的变向，（变向行动随着技术条件来改变）然后使用变向时身体的重心改变，直接做了一个富有节奏感的转身行动，行动的关键在于轴心脚，欧文的轴心脚不仅仅为轴，而且有一次尺度的发力。使用重心脚为轴的同时一起发力，然后顺势捞球，借助惯性直接转身，完整行动是一个尺度的360°转身行动，所以我们称为“前转身”。

我们再仔细看一下欧文的转身，他是先向转动偏向异侧做出了一次简朴的变向，（变向行动随着技术条件来改变）然后使用变向时身体的重心改变，直接做了一个富有节奏感的转身行动，行动的关键在于轴心脚，欧文的轴心脚不仅仅为轴，而且有一次尺度的发力。使用重心脚为轴的同时一起发力，然后顺势捞球，借助惯性直接转身，完整行动是一个尺度的360°转身行动，所以我们称为“前转身”。

这样的转身因为幅度小，只有一次运球，所以导致速度极快，到达防不胜防的目的来完成进攻或者突破！训练方法很简朴，首先我们接纳原地运球转身行动来体会欧文转身的发力习惯和特点。其次，我们加入体前换手变向训练在后转身之前，模拟前转身时的手部变化。当完成这两个行动的训练之后，前转身突破就已经学会了。接下来要做的就是走上赛场，在角逐中应用就可以了。

有没有很帅？相信自己，经由简朴的训练，你也可以做到这些的。您的关注是小北最大的动力！。

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